ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

【顎下腺・唾石症】唾石摘出手術から4-5ヶ月後に、縫合箇所が慢性的に腫れる。再診予約しました。

この記事は、顎下腺・唾石症の手術後経過の記録です。

手術・入院についてはこちら↓↓
www.poncono.com


2月末にできた口内炎は1週間足らずで治ったものの、

3月に入ってから今日までは、

唾石を取り出すために開いた箇所(舌の左下)が、アーモンド1-2粒分くらいの大きさで慢性的に腫れ、

舌の可動域がまた狭まり、食事がしづらくなり、違和感で寝られなかったり...が続いてます。


たまーーに2,3日腫れが治まることがあったから、いつかは落ち着くだろうと思って放置してたのだけど、

我慢の限界と、最悪の場合を想定した恐怖がわたしを襲うので、また大学病院に再診の予約を取ることにしました。

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朝起きたら、冷蔵庫にかつ丼。テーブルにはポテトチップス3袋。酔っ払いのコンビニ立ち寄りは危険ね。

4月2日(月)の記録

身長:155cm
体重:49.6kg(-0.1kg)
体脂肪:26.9%(+0.1%)
筋肉量:34.3kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1084kcal
体内年齢:28歳

うぅ......。
ぎもぢわるい......。
あだまいだい......。

やっぱり昨日は飲み過ぎました。

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友だちの送別会に参加。ビール中瓶5本で記憶があやふやだけど......、楽しかった◎

4月1日(日)の記録

身長:155cm
体重:49.7kg(-0.1kg)
体脂肪:26.8%(-0.1%)
筋肉量:34.4kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1087kcal
体内年齢:27歳

昨日の深夜のたこやきで、どうなってるかしら...と思ったんだけど増えませんでした◎ よかった...っていうか、なんで深夜にたこやき焼いてんだ!? って感じよね。笑

でも、食べたいときに、レンジでチンでたこやき食べられるってうれしい♡

冷凍食品のたこやきは、キャベツ少なくて生地メインで罪悪感がすごいので、やっぱり自作がいいんだ〜◎

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夜ごはんはサラダでヘルシーにしていながら、夜な夜なたこやきを焼いちゃうわたし...。暇人だな。

3月31日(土)の記録

身長:155cm
体重:49.8kg(+0.3kg)
体脂肪:26.9%(+0.2%)
筋肉量:34.4kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1088kcal
体内年齢:28歳

プラスの原因は、夜のチョコ10粒と、奇行・鈴カステラですね...。

仕事行かなきゃ! とか、明日はお出かけ♪ っていう次の日の朝からの予定がないと、

何時までに寝ないとっていうのもないし、朝に顔が浮腫んでても特に何かに影響もないから、何時に何してもよくなっちゃう。そして太っていってる...。

わたしには生活にリズムが必要だなー。

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愛用トイレットペーパーはシングル? ダブル? それともトリプル?? 関東ではダブル派が多いって知らなかった..。

3月30日(金)の記録

身長:155cm
体重:49.5kg(-0.6kg)
体脂肪:26.7%(-0.2%)
筋肉量:34.3kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1084kcal
体内年齢:27歳

よしよし◎

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【今夜の晩酌】アサヒの大瓶ビールと、サムギョプサル的ごはん。サムジャンって使えるなー◎

かんちゃんはお出かけになられたので、今日はひとり晩酌です♪

そ、れ、も!!

かんちゃんの友だちがビール券(大瓶2本分)をなぜかくれたので、大瓶ビールで晩酌です♡

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引き換えに行ったスーパーに、大瓶ビールはアサヒしかなかったから、問答無用でアサヒをレジに持って行ったんだけど、

どうやら大瓶ビール券とうたっていても、金額の問題なだけで、缶チューハイだったり、缶ビールだったり、ほかのアルコールでもいいのね...! 知らなかったよ。(いままでお米券しかもらったことなかったから)

それなら、中瓶のハートランドにすればよかったな〜と、ちょっと後ろ髪を引かれたんだけど、なんのその。

1時間みっちり歩いた散歩帰りのアサヒ、超おいしかったです!!

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一気に-5kgは無理だから...、第一弾目標は『5月2日までに48kg! VIVA LA ROCKでは脚を出す!』に決定☆

3月29日(木)の記録

身長:155cm
体重:50.1kg(+0.2kg)
体脂肪:26.9%(-0.2%)
筋肉量:34.6kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1094kcal
体内年齢:28歳

とうとう大台に...!

...いや、とうとうでもないかも。計ってなかった間に50kg超えてたことあった気がする。見た目的に。


さてさて、ここから再び45kgを目指すわけなのだけど、

1ヶ月で太ったからと言って、1ヶ月で痩せられないのがダイエットですよね...。


てなわけで、段階を踏むための第一目標はこれ!!

『5月2日までに48kg! VIVA LA ROCKでは脚を出す!』

ですです。

5月3日は待ちに待っているビバラなのでね、せっかくならデブじゃない状態で踊りまくりたいからね。

毎日見るとこにも、紙に書いたものを貼って起きたいと思います。

うむ。

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【今夜の晩酌】よい関係でいるために、だめ妻活動実施中。ゆるゆる手抜き晩ごはん。

夕方近くにお昼ごはんを食べたせいで、

夜ごはんの準備をしなきゃかな...と思った時間には、かんちゃんもわたしもお腹空いてなくて、

じゃあ “ちゃんとごはん” は必要ないか! と、ふたりでゆるゆると晩酌開始〜。

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わたしはほろよい「白いサワー ぶどう」、かんちゃんはお土産でもらったっていうサッポロの静岡麦酒で乾杯!

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【今夜の晩酌】新丸子で、銭湯に行って〜、孤独のグルメ「三ちゃん食堂」〜♪ お風呂上がりのビール最高!

みなさん、孤独のグルメ、観てますか?

観てますか? 観てますね?

わたしも大大大好きなのですが、

まだ、ごろうさんが食事をしたお店に行ったことはなくて、わざわざそれを目がけてお出かけするってのも......と思っていたら、

先日、姉の家に遊びに行ったときに通りがかってしまいました!!!

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「三ちゃん食堂」!!!

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リバウンドからの再スタート。超理想! 思い通り! とはいかないけど、とりあえずそんなのもぽんこつぽんこっぽい。

3月28日(水)の記録/生理2日目

身長:155cm
体重:49.9kg
体脂肪:27.1%
筋肉量:34.3kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1088kcal
体内年齢:28歳

久しぶりに計測してみたら、超リバウンド!

鏡に映った自分をたまに見てたから、でぶったことはわかってたのだけど、こうね、数字になるとなかなかの破壊力...。

体重・体脂肪率増加で、筋肉量増えてないって...ねぇ...。本当に脂肪だけが増えたんだなー。

事実、わたしいま、むちむちぽよぽよしてる。45kg代に戻りたい。

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ようやく浮腫みがおさまった◎ 炭水化物OKな夫と、炭水化物NGな妻の夫婦ごはんって難しい...。

3月14日(水)の記録

昨日水分をいっぱい摂って、夜中に4回もトイレに起きたことで、体内の塩分抜きができたようで、朝一の顔の浮腫みがややましになりました。目も開きます。

かんちゃんも「うどんがようやく消えた気がする...」と。

あとは痩せるだけだ!


【 朝ごはん|9:40 】
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・コーヒー牛乳

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ただいま東京! 小麦粉と塩分でぱんっぱんに膨らんだ風船顔をどうにかせねばいけません。

3月13日(火)の記録

昨日の夜に東京へ帰ってきました☆

ただいまー!

旅行ってとっても楽しいけど、同時にとっても疲れますね...。

昨夜はへとへとになってバタンキュウして、今日も疲労感たっぷりで目覚めました...。

【 朝ごはん|9:00 】
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・コーヒー牛乳

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