ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

ひたすら食べた日。食べ尽くしの休日。

12月11日(月)の記録

身長:155cm
体重:47.7kg(+0.7kg)
体脂肪:24.8%(+0.3%)
筋肉量:33.9kg
内臓脂肪:2.5レベル
基礎代謝:1066kcal
体内年齢:25歳


【 朝ごはん|10:00 】
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・ユルム茶
・豆乳キャラメルプリン(172kcal/14.9g)

【 昼ごはん|13:50 】
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・韓国風ジャージャー麺(卵、かぼちゃ、ウィンナー)
・キムチ

韓国スーパーで買った、インスタントのジャージャー麺を食べた! 2袋作って、旦那さんと6:4で分けっこ。

これがなかなか美味しかった!! 1袋603kcalという高カロリーだけど、大満足。

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かやくに、グリーンピースとかお肉とか結構ちゃんと入ってた。


【 夜ごはん|19:20 】
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・外食:海鮮系居酒屋

魚が食べたくて目掛けて行ったお店が定休日で、代替案で行ったお店は満席で、旦那さんとふたり、もういいか...となりまして

庄や系のチェーン店に行ってまいりました。


【 間食|22:30 】
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・セブンの箱アイス:きなこもち
・チョコスナック

はしご酒はせずにまっすぐ帰宅して、ガキの使いの、笑ってはいけないシリーズを観ながらごろごろ。

食欲が止まらなくて、スナックをチョコでコーティングしたやつと、きなこもちのアイス食べた!

お休みの日は、我慢せずに欲求に従うことにしてるので、たくさん食べました☆てへ。

明日めっちゃ体重増えてるだろうな〜〜。