ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

ちゃんと過ごすと、ちゃんと減る。46kg代突入☆

12月15日(金)の記録

身長:155cm
体重:46.9kg(-0.2kg)
体脂肪:24.4%(-0.5%)
筋肉量:33.5kg
内臓脂肪:2.0レベル
基礎代謝:1053kcal
体内年齢:24歳



【 朝ごはん|9:50 】
f:id:poncono:20171215095046j:plain
・コーヒー牛乳
・バナナココナッツケーキ
・北海道産牛乳のとろけるミルクプリン

このミルクプリンを前に食べたとき、おいしすぎた感想を旦那さんに伝えたのを覚えててくれたのか、また買ってきてくれました。

やっぱりおいしい♡


【 昼ごはん|16:50 】
f:id:poncono:20171215232335j:plain
・昨日のお鍋+味噌、ウィンナー、かぼちゃ
・キムチ(白菜、たこ)

昨日のお鍋に材料足して、今日もお鍋♪

温まるしお腹にたまるし美味しいし、言うことなしです。


【 夜ごはん|22:30 】
・ざくろ
・お鍋の残り(多めの1杯)
・白菜キムチ


朝起きたらトイレに行って、すぐにパンイチになって体重を計ってるんだけど、今日の数値はちょっと嬉しすぎて、パンイチのまま体重計をにまにま眺めました。

4ヶ月足らずで、5kg弱減った!

上がったり下がったりしながらも、最終的には順調に下がってて。人生のなかでこんなにダイエットがうまくいってるのは初めてで、自分でもびっくりしてます。

目標値がだんだんと近づいてきた!!

ラストスパートとかは考えずに、ただただ毎日をちゃんと過ごしていきたいと思います。