ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

ダイエットはお休み〜。なんでもありの1日5食!!

12月18日(月)の記録

身長:155cm
体重:47.7kg(±0.0kg)
体脂肪:24.7%(-0.2%)
筋肉量:33.9kg
内臓脂肪:2.5レベル
基礎代謝:1067kcal
体内年齢:24歳


【 朝ごはん|9:00 】
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・ユルム茶+はちみつ
・ヨーグルト
↓物足りなくて食べたものーーー
・豚肉巻き2種(ミョウガ&大葉、キムチ&チーズ)1つずつ
・セコイヤチョコレート3種類
・ブラックサンダー2種類

食欲増進期間真っ最中です!! 生理前だから仕方ないって思いながらも、ここが勝負どころ?だよなぁとも思うよね。でも、今日は欲求に負けちゃった。なんか久しぶりの衝動的な食欲かも。

チョコレート食べた後は、血糖値がぐーんと上がったからかすんごい眠気がやってきて、2時間お昼寝。休日の幸せだ。


【 昼ごはん|15:10 】
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・さんまの塩焼き
・お味噌汁(卵入り)
・キムチ

セブンイレブンの焼き魚シリーズ、おいしいと聞いてはいたけど、本当に美味しかった! はらわたがちゃんとあるのもポイント高い◎


【 間食|16:10 】
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・バナナココナッツケーキ+バター


【 夜ごはん|20:00 】
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・外食:くら寿司
(ビール中瓶半分、お寿司約10貫、揚げ餃子2個、汁なし担々麺半分)

今日はごはん作る気分にならなくて、くら寿司に行ってきた。たまにネタの鮮度問題でいまいちな日に出くわすことがあるけど、今日はちゃんとおいしかった!

なかでも、本格中華シリーズとかいう新メニューの、揚げ餃子と汁なし担々麺がしっかり美味しくて、旦那さんとぉおーーー!! って感動した。また頼みたくなるレベルで気に入りました◎


【 間食|22:00 】
・ジャイアントコーン(板チョコのやつ)

もう今日はなんでもあり!笑

1日を通してこんなに食べたの超ひさしぶりかも。明日からちゃんと生活します。