ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

仕事に先が見えなくなる日。甘えたわたしはもう辞めたい...。

12月21日(木)の記録

身長:155cm
体重:46.7kg(-0.6kg)
体脂肪:24.3%(+0.1%)
筋肉量:33.4kg
内臓脂肪:2.0レベル
基礎代謝:1049kcal
体内年齢:24歳


【 朝ごはん|9:10 】
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・蜂蜜入りコーヒー牛乳
・宇治抹茶のモンブランプリン

旦那さんが昨日の夜買ってきてくれたプリン、うまし。帰り道すっ転んだそうでぐちゃぐちゃだけど、怪我がなくてよかった。


【 昼ごはん|17:05 】
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・チーズ雑炊
・れんこんのきんぴら
・白菜キムチ

昨日の夜、今朝とあんまり食べてなかったせいで、仕事中に座ってるのに立ちくらみみたいなくらっと感が出たから、お昼はしっかり目に食べました。

食べなさすぎはよくないね。明け方もお腹空きすぎて目が覚めたし...。


【 夜ごはん|22:05 】
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・ハニーバターチップ
・ヨーグルト

夜中に目が覚めないように、なんか食べないとなーと思ったけど、仕事終わるとどっと疲れが出て、なにも食べたくならないし空っぽになる。

早くも弱音を吐きますが......、今の仕事に向いてる気がしない。はぁ。

【 運動 】
・腹筋:30回(ワンダーコア)