ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

時間を潰すために何かを食べてしまうのなら、寝てしまえばよかったな〜。

12月26日(火)の記録

身長:155cm
体重:48.0kg(+0.8kg)
体脂肪:24.8%(±0.0%)
筋肉量:34.1kg
内臓脂肪:2.5レベル
基礎代謝:1073kcal
体内年齢:25歳

昨日の今日だから、もっと体重増えてるかと思った。49kgは覚悟してたのに。


【 朝ごはん|11:50 】
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・1日分の鉄分のむヨーグルト(画像は使い回し)

昨日食べ過ぎてお腹全然空かなかった。寝過ぎたのもあって時間なかったので、ヨーグルトをちゅーっとして仕事!


【 昼ごはん|14:20 】
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・チキンカレー+えのき+目玉焼き
・サラダ
・白菜キムチ

昨日作ったカレー♪ スパイスいっぱい入れて、にんにくと生姜もたっぷり入れたから、パンチが効いててうまうま〜です!


【 夜ごはん|22:00 】
・チキンカレー+チーズ


【 間食|23:30 】
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・チョコフィナンシェ(DEAN & DELUCA)
・ガレット
・牛乳

仕事終わって、なーんか珍しく抜け殻になってしまって、もうなにもできないしたくない。なにも考えられない。という思考ゼロ状態になってしまって

時間を潰すみたいに、とくに体が欲してない余計なものを食べてしまいました。お腹も空いてなかったのに。

こういう夜にひとりぼっちは危険......!


今日は連休のリセットをする予定だったのにな。失敗!