ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

間違い探しみたいな、昨日と変わらない今日。でも、ほんのちょっと違う。

1月24日(水)の記録

身長:155cm
体重:46.0kg(-0.6kg)
体脂肪:23.0%(-0.2%)
筋肉量:33.5kg
内臓脂肪:2.0レベル
基礎代謝:1048kcal
体内年齢:22歳

うん、やっぱり。ちゃんとするとちゃんと減る。


【 朝ごはん|8:50 】
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・コーヒー+スキムミルク
・ヨーグルト

牛乳買っとくの忘れてスキムミルクで代用したけど、イマイチ...。残念な朝になってしまった。ショック。


【 昼ごはん|17:00 】
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・千切りキャベツ
・目玉焼き
・豚肉
・えのき
・きんぴらごぼう
・納豆
・チャンジャ

昨日のお昼ごはんとほぼ一緒に見えると思うけど、実は千切りキャベツが温バージョンだったり、えのきがプラスされてたりします。

温キャベツにしたらパサパサ感が気にならなくなった。明日もそうしよっと。


【 夜ごはん|22:20 】
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・コリアン餅

最後のひとつ。ごちそうさまでした。


今日はバタバタと香川旅行の準備をしたよ。ホテル、航空券、レンタカーの手配は完了☆ やらなきゃいけないことがひとつ片付いた感じ!

あとはこれから3泊4日で行きたいとこリスト作るだけ〜♪ 楽しい作業のみ〜♪

おいしいうどんたくさん食べたいなー!