ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

昨日の行動を悔やまないでいい生活をしたいけど、なかなか難しい...。でも、そんな日もあるよねー。

1月25日(木)の記録

身長:155cm
体重:46.0kg(±0.0kg)
体脂肪:22.7%(-0.3%)
筋肉量:33.6kg
内臓脂肪:2.0レベル
基礎代謝:1051kcal
体内年齢:21歳

今日は45kg代に突入するかと思ったのにな〜。だめだったか。昨日半身浴して寝てれば違ったかな...。残念。


朝風呂して体重計ったら45.7kgだった。やっぱりね! 明日こそは〜!

【 朝ごはん|9:10 】
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・コーヒー牛乳
・絹ごしプリン

旦那さんが買ってきてくれるプリンの乱れ具合で、前日どれだけ酔っ払ってたかわかる...。クッションとテーブルのあちこちに、乾いた蕎麦とネギがちらほらしてた。笑

旦那さんの強靭な肝臓には本当に感心するんだけど、ここ最近はさすがに飲みすぎな気がするな〜。大丈夫かな。


【 昼ごはん|16:20 】
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・千切りキャベツ
・目玉焼き
・豚肉
・えのき+もやし
・きんぴらごぼう
・納豆
・チャンジャ

ほぼ同じ内容なので、写真は昨日の使い回しです...。でも今日はもやし追加。


【 夜ごはん|21:20 】
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・ヨーグルト
・ビスコ1袋
・梅味のポテトチップス半分
・プロテインバー1片

お菓子ばっかりちょこちょこ食べちゃった。プリンも食べたくなっちゃったけど、それは我慢。明日の朝ごはんにする!


朝早く起きちゃったせいで超眠いので、今日も半身浴せずに寝ちゃいます...。おやすみなさい。