ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

異常な食欲。お腹空いてないのに食べちゃった。うーん、お休みだからまぁいいか。

2月4日(日)の記録

身長:155cm
体重:46.9kg(+0.9kg)
体脂肪:23.6%(+0.8%)
筋肉量:33.8kg
内臓脂肪:2.0レベル
基礎代謝:1061kcal
体内年齢:23歳

いつもは朝起きてトイレ行った後、パンイチになって体重を計るんだけど、

今日は二日酔いと食べ過ぎた気持ち悪さで体重計に乗る気力なし...。

なので、これ↑は、起きてからお水をがぶがぶ飲んで、少し横になって、またお水をがぶがぶ飲んで、お風呂で汗をたくさん出しての体重です。


【 朝ごはん|14:00 】
・ダノンヨーグルト


【 昼ごはん|16:20 】
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・あさりスープのトック(あさり、人参、玉ねぎ、白ネギ、卵、トック)

お腹が空いて、野菜も食べたくて。

あさりは安売りしてるときに、砂抜きして冷凍しとくと便利だね〜。今日でストック使い切っちゃったから、また買っとこーっと。

トックは韓国のお餅。一食ずつ小分けで冷凍しとくとこれまた便利。わが家で食べてるのはこれ↓ おいしいの。


【 間食①|17:00 】
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・やわらかいか天
・わさムーチョ(旨わさび味)

「セトウツミ」を観ながら、旦那さんとお菓子タイム。すんごくくだらない平和な映画。なーんにも起こらないし、会話だけで終わる。お家でごろごろしながら観るのにはいい映画だった◎


【 夜ごはん|19:30 】
・あさりスープのトック+チーズ
・あさりスープのトック+チーズ・牛乳・玄米

昼ごはんをアレンジして夜ごはんに。軽く1杯ずつ。


【 間食②|20:30 】
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・チョコミントの生ガトーショコラ
・ジャイアントコーン(板チョコ&ミルク)

生ガトーショコラは、昨日酔っ払った後コンビニで買ったやつ。あんまりおいしくない。

上のとこのチョコミント味の部分、マジパンみたいな、食べ物じゃない感がある。好きじゃない〜。


今日の食べ過ぎは異常な感じ。わたしの食欲どうなってるのかな。

うーーん。

でもお休みの日は自由にするって決めてるからいっか!

明日の体重は怖いけど、明後日からまた頑張る。