ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

麻婆豆腐は春巻きにしちゃいけないと学んだ日。そして、いつものごとく食べすぎた日。

2月24日(土)の記録

身長:155cm
体重:48.7kg
体脂肪:25.8%
筋肉量:34.1kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1076kcal
体内年齢:26歳

朝から体重計に乗るか乗らないか、脳内格闘をしたんだけど、ダイエットするなら現状は知らなきゃまずいかな。と思って乗りました。

かる〜く3kgは増えた模様。生理直前とは言え、体脂肪率まですごいことに...。45kgが遠退いたなー。


【 朝ごはん|9:20 】
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・カプチーノ+牛乳

ネスカフェのゴールドブレンドバリスタの無料レンタルを利用し始めました♪ 今日はBrite(クリープ的な粉末ミルク)を使ってカプチーノにしてみた。

家であわあわなコーヒーが飲めるなんて...!って興奮気味にひとくち啜ったんだけど、、、、あれ...? あんまりおいしくないかも...?

普通のインスタントで飲むゴールドブレンドは普通においしいと思うから、Briteが駄目なのかな。明日からは普通に牛乳入れて飲もーっと。

コーヒーがすごく好きなわけではないんだけど、一日一杯コーヒーを飲むと、むくみがマシになるって言われたことがあって、何となく飲んでます。


【 昼ごはん①|11:20 】
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・鶏出汁の野菜スープ
・手羽元のさっぱり煮
・納豆

旦那さんが起きてから一緒にお昼ごはんを食べようと思ってたんだけど、お腹が空いてしまったから軽めの1回目。残りものごはん。


【 昼ごはん②|14:30 】
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・春巻き3本(麻婆豆腐1本+ウィンナー&おくら2本)

昨日の麻婆豆腐を春巻きにリメイク! 4枚余った皮でウィンナーとおくらも巻いて揚げてみたよ。

美味しかったんだけど、麻婆豆腐春巻きは揚げてるとき100発100中の爆発率で、コンロ周りがとんでも無いことになったので、もう二度とやらない。掃除が大変すぎた。

春巻きはあんまり冒険しちゃだめだね...。勉強になりました。


【 間食|15:40 】
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・蜂蜜入りコーヒー牛乳

バリスタのブラックコーヒーに牛乳追加。うん、これはおいしい◎


【 夜ごはん|20:00 】
・外食:兄のお店で
www.poncono.com

うん、食べすぎた!