ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

夜ごはんはサラダでヘルシーにしていながら、夜な夜なたこやきを焼いちゃうわたし...。暇人だな。

3月31日(土)の記録

身長:155cm
体重:49.8kg(+0.3kg)
体脂肪:26.9%(+0.2%)
筋肉量:34.4kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1088kcal
体内年齢:28歳

プラスの原因は、夜のチョコ10粒と、奇行・鈴カステラですね...。

仕事行かなきゃ! とか、明日はお出かけ♪ っていう次の日の朝からの予定がないと、

何時までに寝ないとっていうのもないし、朝に顔が浮腫んでても特に何かに影響もないから、何時に何してもよくなっちゃう。そして太っていってる...。

わたしには生活にリズムが必要だなー。


【 朝ごはん|11:45 】
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・コーヒー牛乳
・ヨーグルト


【 昼ごはん|15:00 】
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・チーズ入り鈴カステラ

チンしてホカホカにして食べた。チーズがとろっとして、超おいしい!! 手作り鈴カステラ好き♡


【 夜ごはん|18:50 】
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・サラダ(レタス、かいわれ、かぼちゃ、白ネギ、えのき、胸肉、卵、ごま、納豆、のり)

かんちゃんは飲みに行ったので、今日もひとりごはん。

昨日の夜とほぼ同じ材料で、まぜまぜサラダにしてみた。

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見た目はアレですが...、おいしいし好き◎


【 間食|21:30 】
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・ヨーグルト
・バタピー


【 間食|22:50 】
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・たこやき6個

えへへへへへ。また、たこやき機。

昨日の夜に出したたこやき機が、まだキッチンにあったので、冷凍ストック前提でたこやきを焼くことに。

ひとりで暇だったんです...。

中身は、かまぼこ、キャベツ、白ネギ、紅生姜、えび天かす、チーズ。タコなしの、たこやき。

4回焼いて、72個できました◎


今日は初めてたこやき粉を使わずに、cookpadのレシピ参考にして、自分で生地を調合してみたの! これ↓

・小麦粉...200g
・出汁...800ml(800mlの水にまるだし1袋混ぜた)
・卵...3個
・白だし...大さじ1.5
・酒...大さじ1.5

もうたこやき粉買う必要ないや! って思うくらいおいしかった◎

卵多めがいいっていうレシピ、何回も目にしたことあったけど、本当に全然違うね。変わるね。新発見だったよ。


あと、小麦粉がおいしいと、シンプルな粉もの料理の味がぐーーーんと上がるね!

わたし粉ものお菓子も料理も大好きなんだけど、同じく粉もの好きさんには江別製粉の「ドルチェ」って薄力粉おすすめです◎

1年前までは、何にも気にせず、日清の黄色の袋のやつをスーパーで買ってたけど、このとき↓に「ドルチェ」に出会って、戻れなくなってしまって愛用品に◎
www.poncono.com

ふるいに掛けなくても、ふるった後みたいな細かなさらさら粒子で、小麦粉自体にやさしい甘みがあるのです。

1kg買いだと高く感じちゃうけど、3kg買いだとコスパ最高!! と思える↓↓

製菓用みたいにして書いてあるけど、料理にも問題なく使えます◎

しかーし!!

賞味期限が8ヶ月ってことなので、ハイペースで小麦粉使ってかなきゃ3kgは無くならない...。

そして、使ったら食べちゃう...食べちゃうから買っちゃう...買っちゃうから使っちゃうの無限ループが起こるね!


小麦粉っておいしいな〜♡