ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

異様な食欲をやり込められた気がするけど、、、それでも結構食べたな〜...。

4月3日(火)の記録

身長:155cm
体重:49.7kg(+0.1kg)
体脂肪:26.7%(-0.2%)
筋肉量:34.4kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1088kcal
体内年齢:27歳



【 朝ごはん|11:00 】
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・コーヒー牛乳

生活リズムを〜〜とか言いながら、昨日寝付けなくて朝起きるの遅くなっちゃった*_*))


今日からかんちゃん、新しい現場のお仕事に行ってます。よかった☆

久しぶりに家を独り占めできる! 隅々まで掃除するぞー! まずは溜まりに溜まった洗濯だ!



【 昼ごはん①|13:30 】
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・焼きかぼちゃ

お昼何を食べようかな〜って考えながら、かぼちゃを焼いて食べた。

かぼちゃおいしい♪


【 昼ごはん②|13:50 】
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・辛ラーメン(麺半分、もやし、えのき、白ネギ、卵、韓国のり、ごま、ごま油)
・ヨーグルト+三温糖

野菜たっぷり入れると、インスタントラーメン1袋はお腹いっぱいになりすぎるから、麺は半分に◎


【 間食①|14:50 】
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・プーアール茶
・カカオマス


【 間食②|18:00 】
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・激辛いか姿フライ 2枚


【 夜ごはん|18:30 】
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・野菜炒めの卵ドーム(ツナ缶、もやし、にら、えのき、卵)


【 間食③|19:15 】
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・ハーゲンダッツ / ジャポネ<バニラ&きなこ黒蜜>

これすんごくおいしい。めっちゃおいしい。ご褒美だわ。なんのご褒美かわからないけど、ご褒美級においしいや。


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・バタピー


今日は、自分が食べたいものがまったくわからない一日でした。

冷蔵庫開けて、ストックボックス眺めて、冷蔵庫開けて...を繰り返して、どうにか用意した感じ。


一日を通して空腹感も特になくて、ただ、なにか食べたい気持ちはずーーっとあるの。その “なにか” が分からない...*_*))

そしていっぱい食べたい! って気持ちが消えなくて...*_*)) 俗に言う、過食衝動ってやつね。たまにあるんだよね...。

でも、これ以上どうしても太りたくない!! っていう意識が、どうにかわたしをセーブしてくれました。(って言っても、そこそこいろんなもの食べてるけど)

地道にがんばりたいよ〜〜。