ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

ここからまたダイエット頑張るぞ〜という意気込みで、体型写真を公開!ふた回りサイズダウンしたい。

5月5日(土)の記録

身長:155cm
体重:49.5kg
体脂肪:27.0%
筋肉量:34.1kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1081kcal
体内年齢:28歳

やっほー。ぽんこです。

また懲りもせず始めます。何回中断しても再開します。てへ。


【 朝ごはん|10:30 】
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・無糖チャイ

最近肌荒れがひどくって...。

肌荒れの理由とコーヒーは関係ないと思うんだけど、胃腸の調子が悪いときにカフェインってよくないのかなぁ...と思わなくもないから、今日はチャイにしてみた。

ティーバックのやつ。これ最後のひとつだった。買ってこなきゃ!


【 昼ごはん|12:50 】
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・サラダ(レタス、セロリ、アボカド、キュウリ、ブロッコリー)
・冷凍コロッケ/コーン2・カニ2
・ウィンナー
・たまご焼き
・豆腐とにんじんのお味噌汁
・納豆

かんちゃんとふたりごはん。

かんちゃんは玄米ごはん有りで、わたしは抜き。サラダをちゃんと用意したから、これだけで満足◎


【 夜ごはん|21:30-25:00 】
・ビール1杯
・ハイボール2杯
・ジンジャーハイボール0.5杯
・唐揚げ+タルタルソース5個
・牛ステーキ4切れ
・枝豆6つ
・スーパーカップバニラ2/3個(←自宅に戻って来て)

Yくんのご両親が、顔合わせのために東京へ出てきてて、

今夜は吉祥寺で飲むよー。これたら来てー! ってYくんからお誘いもらったので、バイト終わりに顔を出してきました。


誰かの親が東京に来たときは、かならずと言っていいくらい友だち集めて賑やかな飲み会をしていて、

今回は、Yくんカップル、Yくん両親、I夫婦、ぽんこ夫婦の8人の飲み会になりました。

お母さんもお父さんもかわいい方で、とても楽しかった◎



さて、

話は変わって、体重のお話です。

測定記録の通りですが...、

先月の記事で目標に掲げた「VIVA LA ROCKまでに48kg!」は叶いませんでした*_*))

というか、少しも痩せてない。

第一弾目標! とか、よく言ったなぁわたし...*_*)) 守れない約束はするもんじゃないなぁと反省です。


ただ、

実はちょっと変化があってね、

ミオドレ式ダイエットなるものを始めて2週間が経ち、どかーんとリバウンドした後の “脂肪ついた嫌な体型” ではなくなりました。

ダイエット再開記念? に、体型写真も載せちゃいます。

5月5日12:00の体型です↓↓

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(雑な白抜き...)

デニムにお腹が乗っかるし、分厚いし、くびれは浅いし、二の腕はしっかりしてるし、脚の隙間もあまりないし...といろいろと残念なところはあるけど、

いまのバランスは嫌いでもないです。

でも、ふた回りサイズダウンしたい!!

ここをスタートとして頑張ります〜〜◎


ちなみにミオドレ式ダイエットってこれです↓↓

すんごくいいのでおすすめです。また今度ちゃんと紹介します〜〜。