ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

旦那さんのお誕生日は、手巻き寿司でお祝い♡ かんちゃんの38歳がよい1年になりますように。

5月8日(火)の記録

身長:155cm
体重:49.8kg(-0.5kg)
体脂肪:27.0%(-0.2%)
筋肉量:34.3kg
内臓脂肪:3.0レベル
基礎代謝:1087kcal
体内年齢:28歳

昨日は熱があったから、代謝よかったんだろうな...。

今日は37.0度。

平熱36.5度のわたしからすると、ぽかぽかするな〜ぐらいのもんです。下がってきてよかった。


【 朝ごはん|11:50 】
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・ユルム茶+牛乳+マヌカハニー

喉の痛みはもうほとんどないかな...程度なんだけど、ぶり返したら嫌だからマヌカハニーで甘やかし。

姉のお土産でもらったマヌカハニー、もったいなくて常用できずにいたんだけど、風味があってやっぱりおいしい...。ちょこちょこ使うようにしよう。

あとは鼻水だなー。止まれー。


【 昼ごはん|13:45 】
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・カツサンド

嗅覚が全然機能しないから、何を食べてもイマイチ...。

鼻づまりで咀嚼中も苦しい...。

でも吉祥寺にお出かけしないといけないのでね、冷凍食品のトンカツを、8枚切食パンでパタンと挟んだだけのカツサンド。

健康って本当に大事ね。


【 夜ごはん|18:10 】
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・手巻き寿司
・海老のお味噌汁
・カルロロッシ ロゼ
・ジンジャエール

かんちゃんにお誕生日ディナーの希望を聞いたら、お家ごはんってことだったので手巻き寿司にしてみた☆

お腹いっぱい! 超満足! してくれたらいいな...と思って、多すぎる量を準備したら、酢飯と海苔がテーブルに乗らなかった。(横の別のテーブルにありますよ!)

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柵売りしてる魚が全然なかったから、刺身盛り合わせのパック(まぐろ2種、まだい、サーモン、甘エビ)に、イカそうめん、とびっこ、いくらも。

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ほかには、だし巻き卵、ウィンナー、カニカマ、牛しぐれ煮、レタス、カイワレ、キュウリを用意。あと海老とえのき茸のお味噌汁も。


子どもの頃、“お誕生日には手巻き寿司” で、大好きだったの。

昨日のブルボンのビスケットと一緒で、15年ぶりくらいに食べたんだけど楽しかった。

自分で作ったのは初めてだったけど、お刺身をスーパー任せにしたから調理も楽チンだった♪


ちなみに8巻食べました↓↓

f:id:poncono:20180508224554j:plain① レタス+キュウリ+カイワレ+たまご+ウィンナー
f:id:poncono:20180508224608j:plain② キュウリ+カイワレ+イカ+甘エビ+とびっこ
f:id:poncono:20180508224623j:plain③ レタス+キュウリ+カイワレ+たまご+牛しぐれ
f:id:poncono:20180508224637j:plain④ まぐろ+まぐろ+カイワレ
f:id:poncono:20180508224656j:plain⑤ キュウリ+カイワレ+サーモン+いくら
f:id:poncono:20180508224721j:plain⑥ カイワレ+まだい+イカ+とびっこ
f:id:poncono:20180508224744j:plain⑦ レタス+キュウリ+たまご+牛しぐれ+カニカマ
f:id:poncono:20180508224812j:plain⑧ キュウリ+カイワレ+イカ

  1. 甘エビ+いくら+とびっこ

体調がよかったらもっと食べられた気がする。


【 間食|20:30 】
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・アンリ・シャルパンティエ/Wチーズケーキ 1/6切

ごはんを食べたあと、かんちゃんがコテっと寝てしまって、それを眺めてたらわたしも眠たくなって寝てしまって、一眠りしました...。

食べてすぐ寝ちゃうデブ。

そして目覚めのケーキタイム。

ハッピーバースディを歌って、ロウソクふーもして、プレゼントも渡しました◎ 今年は必然的にお財布。

ケーキもすんごくおいしくてよかった◎ 喜んでもらえました♡


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かんちゃんの38歳がよい1年でありますように♡