ぽんこの雑記

お酒とポテチとプリンとアイスが大好き! だけど...痩せたい...。という食べものばかりの雑記ブログですが、それ以外のこともちょこちょこと。

毎月-1.0kgしたい! 痩せたい! 明日から〜明日から〜だけど、がんばろう。ファイトわたし〜。

5月12日(土)の記録

計測記録はありません...。

便秘も5日目に突入してるし、長湯できないせいでミオドレ式マッサージもできてないから、たぶん増えている。

確実に増えている...。


【 朝ごはん|11:55 】
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・コーヒー牛乳

寝られるだけ寝たら、もう昼...。

腸を動かして、便秘を解消しよう〜! ってことで、コーヒー牛乳に頼る。

痩せてたとき(45~48kg代のとき)は、毎日便通があったのにな。いまはてんでダメです。

そのせいで肌荒れもすごいの*_*)) にっくきニキビに居座られてる。...いや、ニキビは甘いもの三昧のせいかな...。

家仕事がまた始まるわけだし、食生活戻してみようかな。

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これです↑↑ 一ヶ月毎に-1kgしたい!

家事を済ませたら、スーパーに行ってこよう。


【 間食|15:00 】
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・手作りクッキー3枚

焼いたクッキーはこれでおしまい。


【 昼ごはん|16:25 】
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・ローソン / ミックスサンドイッチ
・1日分の鉄分のむヨーグルト

コンビニに用事が済ませに行ったかんちゃんが買って来てくれたので、おいしくいただきました。

ミックスサンドって、自分では絶対選ばないけど、食べるとちょうどいい◎


【 夜ごはん|19:10 】
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・昨日の雑炊残りちょっと
・ウィンナー2本
・ほうれん草の胡麻和え


【 間食|19:40 】
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・ブルボン / チョコチップクッキー


わたし本当に甘いもの好きなんだなー。今日も甘いものまみれになりました。

家にあったら食べちゃうから、これからは買わないようにしなきゃ。


さて、スーパーで買い物してきたから明日からのダイエットは準備万端です♪

ただキャベツがなかったから千切りキャベツじゃなくてレタスになっちゃうけど...とりあえずはいっか。


でも、半年前くらいのぐんぐん痩せられてた時期は、毎日コールセンター業務でのストレス生活だったから

極度の緊張状態で空腹感が皆無だったのかな...と思うのよね。

いまノーストレス生活だから、あの時みたいにはうまくいかない気がするけど、まぁやらないよりはずっといいよね!

わたしファイト〜〜。