ぽんこの雑記

ぽんこ、東京住み、30歳。夫はかんた。なんでもかんでも書いてます。ダイエット日記は別館「ぽんこのポンポン記」に移行をしました。

ダイエット関連

【お知らせ】「ぽんこの雑記」で更新をしていたダイエット記事を「ぽんこのポンポン記」に移行しました

「ぽんこの雑記」を読んでくださっている皆さま、いつもありがとうございます。タイトルの通りなのですが、お知らせです。

【ダイエット】簡単! 楽チン! 1ヶ月で1kg減っていった食生活を紹介

実はいま、体重が順調に減り続けているぽんこです。9月初旬:体重50.9kg、体脂肪26.6% ↓ 12月7日:体重47.7kg、体脂肪25.7%なかなか健康的な減り方でしょう?? 3ヶ月間で3.2kg減&0.9%減です☆ 1ヶ月で1kg減のペース。 ▲穴だらけのグラフだけど、右肩下がり♡こ…

ライザップ RIZAP「チーズケーキ なめらか食感」を食べてみたら、衝撃的なおいしさだった。

わたし……衝撃を受けました。正直舐めてました。ライザップすごい!!!!ということで、今日ご紹介するのは、これ!RIZAP「チーズケーキ なめらか食感」¥170(税込)です。ダイエットを頑張ってるわたしを応援してくれているのでしょうか。旦那さまがファミ…

【ダイエット】ポンコ流ダイエットスープ! 体を温めて快調〜〜♪

ねえねえ聞いて! わたしいま……痩せつつあります!!! ひさびさに48kg代なの〜〜♡ それも体脂肪率も25%代まで落ちてきてるの〜〜〜♡きゃーーーー♡ はっぴー♡ってことで、わたしのダイエットを支えてくれているスープを紹介してみようかなと思いますよ! 材…